南京医院开展精神健康科普讲座及义诊活动

　　10月10日是第27个“世界精神卫生日”，为了提高群众精神卫生知识知晓率，普及精神障碍的家庭治疗、护理、康复等科普知识，南京医院携手南京脑科医院陈启豹医生来到南京市下关社区为市民开展精神健康科普讲座及义诊活动，前来咨询问诊的市民络绎不绝，依次排队积极提问。

　　在义诊活动现场，市民陆续前来咨询关于失眠、焦虑、情绪不佳等精神心理健康问题，医生们通过了解咨询者的情况，认真解答了他们提出的各类问题。陈医生不但详细介绍常见心理问题、精神障碍患者的护理方法，而且免费为部分咨询者进行了心理健康测试，提高市民对精神障碍和心理行为问题的认知。

　　其中，不少咨询者饱受失眠困扰，趁此机会，向陈医生倾诉自己的睡眠情况。市民周大姐告诉陈启豹医生，自己多年来睡眠质量都特别差，表现为难以入睡，入睡后易惊醒。陈医生了解情况后，建议她改变不良的生活习惯，给她开出药方。“很多心理和精神疾病的症状之一就是失眠，比如抑郁症、焦虑症都有可能是睡不好的主要精神障碍，另一方面，睡不好也会诱发心理疾病，形成恶性循环。”一位医务人员向记者解释，为此每年的“世界精神卫生日”义诊活动都会接受失眠咨询。

　　陈启豹医生表示，精神疾病并不可怕;从心理健康的角度来讲，建议大家遇到一些压力的时候尽量能够想办法释放自己的压力，比如找朋友聊天，做一些户外运动或者是做些体育活动，实在觉得压力大不妨找心理医生倾诉;遇到压力及时缓解，在压力中更好地适应，这样才不容易患精神疾病。

　　义诊现场讨论气氛热烈，达到了预期效果。大家纷纷表示，这样的义诊活动应该经常举办，让大家更多地了解精神障碍防治、康复等方面的知识。

　　与此同时，陈启豹医生提醒大家，平时比较容易烦躁不安的人，要提高自己应对突发事件的能力，提高心理承受能力，并进行适度的放松训练，稳定自己的情绪。一旦出现心理不适应症状，应及时寻求心理医生的帮助。本次“世界精神卫生日”义诊活动，受到了群众的一致好评。

　　“世界精神卫生日”是由世界心理卫生联合会1992年发起，并经世界卫生组织确定后开始实行。创设世界精神卫生日的目的，旨在强化群众精神健康意识，普及精神卫生知识，引导公众关注心理健康，预防精神障碍的发生，让公众了解精神卫生中心的服务内容，逐步社会歧视。目前，我市严重精神障碍管理工作取得显著成绩，检出率为4.31‰，在全省排在前列。