治疗失眠按摩哪些部位

　　由于社会竞争日益激烈，人们所承受的工作和生活压力也十分大，神经崩的过劲，这样久而久之就会引发失眠多梦、情绪烦躁等情况的出现的，如果不及时接受治疗的话，可能会诱发失眠症病情出现，对自身的工作和生活造成更大的影响，因此，还需采取一些有效措施缓解一下才行，那么具体，治疗失眠按摩哪些部位?下面就一起来看看吧。

　　1.点揉四神聪

　　位置：在头顶，两耳尖连线的中点就是百会穴、百会穴前后左右各一寸的地方，四个穴位统称四神聪。

　　按摩方法：用双手食指和中指分别对准四个穴位，持续点揉一分钟，有局部酸胀感好。

　　功效：治疗神经衰弱，失眠不寐、健忘、眩晕、耳鸣、耳聋等。

　　2.按揉安眠穴

　　位置：在颈部后面，耳后高骨的外后缘

　　按摩方法：仰卧位或者坐位，按摩者用双手中指顺时针方向按揉安眠穴2分钟，再逆时针按揉2分钟，局部有酸胀感为佳。

　　功效：治疗失眠心慌、头晕头痛、烦躁、耳鸣、高血压等

　　3.点按神门穴

　　位置：掌心向上，前臂靠小指侧的腕横纹上

　　按摩方法：治疗失眠多梦、心慌、精神分裂、神经衰弱等

　　4.按揉三阴交

　　温馨提示：治疗失眠按摩哪些部位?以上文章为大家进行了详细的分析与解答，希望对大家能够有所帮助，当然，人体穴位比较繁多，切勿随意按摩，以免出现不良反应，还需寻求专业人士帮助才行。