失眠原因有哪些？_0

      失眠这一现象在当今社会极为普遍，现代社会有越来越多的人都受到了失眠症的困扰，很多失眠症患者都由于长期找不到合适的治疗方法从而导致自身一直困扰于失眠症中无法自拔，要想找到适合自己的治疗方法，首先就要了解失眠原因，下面就为大家具体介绍。

      失眠原因介绍如下：

      1、心理、精神因素造成的失眠

      在谈到经常失眠是什么原因造成的这个问题时，医生们一致认为，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

      2、服用药物和其他物质引起的失眠

      服用中枢兴奋药物可导致失眠，这是众所周知的。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状&mdash &mdash 睡眠浅，噩梦多。

      3、因身体疾病造成的失眠

      失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，这些都可以用来解答经常失眠是什么原因造成的这一问题。

      4、因生理造成的失眠

      环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化 卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

      5、环境原因

      要说经常失眠是什么原因造成的，环境方面的因素是必须要被列在内的。平时，我们容易遇到的环境因素有睡眠环境的突然改变。另外，强光，噪音以及高温等，这是经常失眠的原因之一。

      希望广大失眠症患者能够对上述有关失眠原因的介绍进行认真的了解并掌握，因为只有知道失眠症的病因，才能够从中找到适合自己的失眠原因，进而从病因着手对失眠症进行及时有效地治疗，只有这样才能够保证治疗的有效性，从而使自己走出失眠症的阴影。