什么方法可以治失眠

　　失眠并不是独立的，它会引发身体的其他疾病。如果患上失眠，一定要及时治疗。那么，福州什么方法可以治疗失眠呢?下面是南京医院医生的解答。

　　一、作息时间调节。很多严重失眠患者的作息时间都有问题存在，要不就是太早睡就是太晚睡，甚至就是不睡，严重的黑夜颠倒，使人的正常作息时间混乱，使人体内在机能出现紊乱，长此以往，也就造成严重失眠的情况，所以就应该调节作息时间，避免日夜颠倒，过度劳累，也就能够使人体机能慢慢规律起来，也就能够解决失眠严重的症状。

　　二、饮食调节。通过饮食调节，帮助严重失眠患者调养身体，很多严重的失眠患者就是因为身体因素才会出现失眠的症状的，特别是身体气血不足，会使人体血液循环不通畅，使人体新陈代谢不能很好地进行，由于体内各脏腑不协调，也就容易出现失眠症状，所以也就应该通过饮食调节的方式，食用一些能补充气血的营养物质、维生素等。从而从内在解决引起失眠症状的问题。

　　三、心理调节。对于现代都市人而言，每天紧张的工作，使大脑神经长期处于紧绷状态，而精神心理压力也是非常大的。心中郁结也就难免出现严重的失眠状态，要想解决这种症状，患者也应该学会心理调节的办法。

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　　“MX脑平衡康复体系”是南京医院的医生经过不断的科研而开发出的一种中西医结合的失眠治疗方法，该疗法采用全球测量设备，结合中医MX脑平衡康复体系、心理疗法，从失眠的病因入手治疗，直指失眠致病根源，不仅做到了临床，还帮助患者走向全面康复，有效的阻止了这类疾病治疗—复发—再治疗—再复发的恶性循环。