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焦虑症的自救如何进行

时间 :2016-04-21 13:11 点击 :143
  焦虑症的自救如何进行?焦虑症的自救如何进行?焦虑症属于一种常见的心理疾病,很多时候患者自身都无法感知到焦虑症的发作,焦虑症发作会给患者带来很多无法预知的伤害,焦虑症有时候会发作很突然,如果患者没有及时进行治疗就很容易延误治疗时机,而且还容易并发其他心理障碍疾病,因此焦虑症患者进行自救非常有必要。焦虑症的自救如何进行?接下来南京医院资深医生为大家详细介绍一下。
 
  一、转移注意力也是焦虑症的自救方法之一:转移注意力是把注意力集中,在与你目前的感觉无关的事情上,使自己无暇进行灾难性的推测。
 
  二、正确认识焦虑症:焦虑症的自救如何进行?焦虑症的自救要求患者要对焦虑症有正确的认识,它不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不应有任何精神压力和心理负担。在可能的情况下争取爱人与朋友的支持,只有这样可引起焦虑的具体问题。要树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是不存在的,经过适当的治疗,此病是完全可以的。
 
  三、找出病因也属于焦虑症的自救措施:世界卫生组织指出:脑内神经递质与各种心理障碍、精神障碍疾病特别是焦虑症有着密不可分的关系!脑内神经递质的多少都有可能会引发心理、精神障碍疾病,不同的脑内神经递质所诱发的疾病也不相同。因此,能够成功精确检测出脑内神经递质,就能有针对性的治疗焦虑症,
 
  温馨提示:以上就是焦虑症的自救如何进行?的介绍,看了以上的讲述,相信大家对此已经有了足够的认识,同时大家也要注意的是,假如身边的人有以上这些状况请及时就医,如想了解更多信息可直接点击医院在线医生进行交流咨询。医生免费咨询热线:400-1879-120
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